Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 33,14g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Camilan/Lainnya: Mucci Supreme Salted Caramel. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Stabilisierung - 1 jam, Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|