Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2014
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2014:
|
1922 kkal
|
Lemak: 87,23g | Prot: 84,83g | Karb: 196,95g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Maasdamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cappuccino, Snickers Riegel. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|