Jurnal mariefill1, 16 Mar 22

Ужин 533 ккал: куриная котлета, вермишель, помидор и чай с горьким шоколадом

---

1698 kkal

Lemak: 66,83g | Prot: 98,39g | Karb: 171,42g.   Makan Pagi: Варенье Яблочное (Белый Налив 2021), Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Молоко Домашнее, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Яйцо Домашнее. Makan Siang: Лукашинские Огурцы, Лук, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко Домашнее, Картофель, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Makan Malam: Пятерочка Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Котлеты Куриные (Петровское) 20.02.22, Pasta Zara Вермишель. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...

1659 kkal

Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...