Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3800 kkal
|
Lemak: 110,99g | Prot: 212,99g | Karb: 481,64g.
Makan Pagi: Mandarinas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Plátano, Bimbo Pan Integral . Makan Siang: Pollo, Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Mandarinas, Pollo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco Cocido. Camilan/Lainnya: Met-Rx Creatina , Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|