Jurnal mknyazeva88, 16 Mar 22

Обед 🍽️
Пюре с медальоном хека
Салат из огурца и сельдерея 🥗, заправка нaтуральный йогурт
244 ккал

---

920 kkal

Lemak: 35,58g | Prot: 50,71g | Karb: 102,69g.   Makan Pagi: Акконд Рулада Сливки, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Капустная Запеканка. Makan Siang: Активия Йогурт Натуральный, Красный Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Meller Ирис в Шоколаде, Заливные Луга Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Капустная Запеканка. lagi...

122 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...