Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 26,15g | Prot: 98,61g | Karb: 221,64g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango à Milanesa (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Makan Malam: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Picolé (Caseiro) Iogurte Grego + Morangos, Caqui Chocolate Cru (TACO). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|