Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2014
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77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2014:
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1798 kkal
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Lemak: 71,78g | Prot: 77,17g | Karb: 212,26g.
Makan Pagi: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana, Leite Integral. Makan Siang: Linguiça de Frango, Salada de Maionese, Arroz Branco, Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Arroz Carreteiro. Camilan/Lainnya: Café, Frango (Empanado e Frito), Bauducco Bolo de Laranja. lagi...
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Kehilangan 141,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Parabéns Amrcame! Aconteceu com vc o que aconteceu várias vezes comigo tb, emagrecia e REengordava! Vamos ver se agora a cabeça está mais ajuizada. Entrei na Low Carb High Fat. Ainda preciso de ajustes (estou ingerindo mais proteínas que 1,8g/kg), mas vou acertando com os dia. Boa sorte para nós. Detalhe, qual seu nome? Vlw!
24 Nov 14 oleh anggota: AlexandreCFP
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Oi, obrigada!
Boa sorte pra vc tb!
Pois é, dessa vez quero emagrecer pra vida toda! To mudando minha cabeça, não quero mais ter mente de gordo rsrsrs
Meu nome é Camila :D
27 Nov 14 oleh anggota: amrcame
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Camila, iniciaremos um desafio coletivo para perda de peso no dia 02/12 (3a agora), a ideia é nos presentear no NATAL com um corpo mais saudável, se te interessar leia mais em http://goo.gl/KGhndu
28 Nov 14 oleh anggota: rogerpaixao
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Sejarah Berat Badan amrcame
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