Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 86,91g | Karb: 234,73g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Stracciatella, Exosud Rozijnen en Noten Brood, Nescafé Cappuccino Decaf, Rabeko Choco Light. Makan Siang: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden , AH Kaas Jong Belegen 20+, Tarvo Moutbrood . Makan Malam: Rabeko Choco Light, AH Stokbrood Wit , AH Salade Mix, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Hardgekookt Ei, AH Tostiham, Stokbrood (met Zuurdesem), AH Kaas Jong Belegen 20+. Camilan/Lainnya: Nescafé Gold Caramel Latte, Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst , Lindahls Kvarg Stracciatella, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Venco Katjesdrop, Millville Mueslireep Rood Fruit, Nescafé Hazelnut Latte. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|