Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2014
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2014:
|
2712 kkal
|
Lemak: 100,30g | Prot: 182,50g | Karb: 272,66g.
Makan Pagi: Mercadona Leche Desnatada, Santiveri Roscos Integrales, FA Nutrition Whey Protein Pecan Smothie, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Meridian Crunchy Peanut Butter, Café con Leche Descremada, Hacendado Pan de Molde Integral. Makan Siang: Royal Gelatina de Fresa, Pan Integral, Croquetas de Pollo, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Monki Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, FA Nutrition Whey Protein Pecan Smothie, Mercadona Leche Desnatada, Royal Gelatina de Fresa. Camilan/Lainnya: DIA Biscotes Integrales. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ripfull
|