Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 221,88g | Karb: 135,97g.
Makan Pagi: TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir , Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Mandalina, Domatesler, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Bim Bili Bili Yumurta. Makan Siang: Elma, Big Joy Bcaa Pro, Bal, Scitec Nutrition Whey İsolate, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Limon Suyu, Yayla Haşlanmış Nohut , Domatesler, Göbek Marul, Turp, Havuç. lagi...
|
Kehilangan 30,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mykocak
|