Tanggal Mulai: 02 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 82,7 kg
24 Nov 21	80,4 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	82,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Agu 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 85 kg
08 Agu 17	85 kg	Tidak Berlaku