Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 83,49g | Prot: 120,16g | Karb: 141,50g.
Makan Siang: Cará, Cenouras, Ovo (Inteiro), Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nestlé Kit Kat. Makan Malam: Subway Cebola, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Queijo Meia Cura, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Mel, Forno de Minas Waffle Integral Light, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Zero-Cal Adoçante. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|