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810 kkal
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Lemak: 25,70g | Prot: 82,82g | Karb: 67,25g.
Makan Pagi: Banana Nanica. Makan Siang: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Repolho, Alface Americana, Agrião. Makan Malam: Tomates, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Couve Manteiga Refogada, Ovo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frutap Iogurte de Morango Zero, Melão, Laranja Pêra. lagi...
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383 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Andreia.bronner
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