Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 45,57g | Karb: 160,68g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso), Decò Multicereale con Cioccolato. Makan Siang: Noci, MD Spaghetti Integrali Bio, Decò Yogurt Greco Magro, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Camilan/Lainnya: Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Pane ai Cereali Misti Tostato, Tisana. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|