Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 24,49g | Prot: 77,86g | Karb: 144,21g.
Makan Pagi: ENA True Made Whey Protein, Lechuga, Tomates, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Berenjena Cocida. Camilan/Lainnya: Banana, Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|