Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
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82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1849 kkal
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Lemak: 71,60g | Prot: 137,06g | Karb: 170,74g.
Makan Siang: Edeka Hamburger, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam. Makan Malam: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rucola, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Chicoree, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Äpfel, Möhren, Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). lagi...
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2192 kkal
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Latihan:
rad - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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