Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 89,22g | Karb: 67,80g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Tomates Cereja, Nestlé Creme de Leite. Makan Siang: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte com Mel. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milena Monteiro
|