Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2014
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
|
1777 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 79,90g | Karb: 253,20g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Café Expresso, Kfc Batata Frita Média, KFC Sandwiche Braser, KFC Pepsi Média. Makan Malam: Pão Rústico, Sopa Grão de Bico, Queijo Fresco, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Peras. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berdiri - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|