Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 95,84g | Karb: 151,79g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia, Babybel Mini Queijo Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. Makan Siang: Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Ovo Frito, Bimbo Thins 8 Cereais. Makan Malam: Magnum Mini White Chocolate , Maçã, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Prozis Zero Milk Chocolate, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Danone YoPRO Leite de Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|