Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2014
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2014:
|
2466 kkal
|
Lemak: 129,39g | Prot: 72,87g | Karb: 250,51g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Dr. Oetker Pizzaburger Speciale. Makan Malam: Camembert, Börek. Camilan/Lainnya: Wikana Kalter Hund, Snickers Riegel. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|