Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2014
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2014:
|
1520 kkal
|
Lemak: 86,11g | Prot: 131,67g | Karb: 50,67g.
Makan Pagi: Café con Leche, Agua del Grifo. Makan Siang: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Aliada Ensalada Variada, Ensalada de Atún, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada Mixta, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Carne Asada. Makan Malam: Philadelphia Philadelphia Light, Tortilla Francesa. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicharachera
|