|
|
713 kkal
|
Lemak: 10,78g | Prot: 61,59g | Karb: 93,63g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Tomates, Perdigão Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Batata Doce Cozida, Café com Leite Integral, Tomates, Cebolas, Perdigão Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Prata, Café, Banana Prata. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|