Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 53,03g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Leche Entera, Pan. Makan Siang: Hacendado Yogur Sabores, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Gallo Spaghetti. Makan Malam: Hacendado Nachos. Camilan/Lainnya: Hacendado Quesitos, Hacendado Leche Entera. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|