Jurnal elena_kor06, 14 Mar 22

Капуста в яйце, молоке, с сыром, помидоркой и чай с облепихой и смородиной

---

1323 kkal

Lemak: 56,62g | Prot: 89,36g | Karb: 114,74g.   Makan Pagi: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Молочная Станция Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 10%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Лук, Куриные Грудки, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: Лук, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Масло Гхи, Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Халва Самаркандская, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. lagi...

1380 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Latihan Perut - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...