Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 58,29g | Karb: 188,81g.
Makan Pagi: Nestlé Cini Minis, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Frosta Burgery z Brokuła i Kalafiora. Makan Siang: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej. Makan Malam: Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Bounty Bounty, Pierogi Leniwe. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rustika
|