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Dia de perna 😭😵
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4016 kkal
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Lemak: 117,17g | Prot: 190,12g | Karb: 551,34g.
Makan Pagi: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Clara de Ovo, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Peixe Empanado Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Makan Malam: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Hortifruti Caqui, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Wickbold Pão Forma Estar Leve, Aveia em Flocos, Fruta Brasileira Açaí, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata. lagi...
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2849 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan MAH_79
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