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A felicidade de FINALMENTE chegar na casa dos 45 :')
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1066 kkal
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Lemak: 20,68g | Prot: 102,23g | Karb: 126,76g.
Makan Pagi: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Limiar Pão Integral de Linhaça. Makan Siang: Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Batata Inglesa Crua, Abobrinha, Hortifruti Chuchu, Abóbora Moranga (TACO), Nat Filé de Peito Fatiado. Makan Malam: Massa bolonhesa, Hortifruti Chuchu, Abóbora Moranga (TACO). Camilan/Lainnya: Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Cacau em Pó Solúvel 100%, Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pense Zero Morango (170g), Morangos, Dolce Gusto Almond Macchiato, Nat Peito de Frango Desfiado, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Center Massas Pão Integral de Linhaça, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Batavo Pense Zero Morango (200g). lagi...
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1423 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Gym - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jessl93
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