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Jurnal Phoenix_BG, 14 Mar 22

De nuevo, me encuentro en el punto de partida (y mas alla), tras cuatro años tirados a la basura, vuelvo a intentar retomar lo imposible, con la esperanza de que esta vez sea permanente, si una vez logre bajar de 102 a 60, podria otra vez? quien sabe.

Lihat Kalender Diet, 14 Maret 2022:
1310 kkal Lemak: 63,87g | Prot: 59,77g | Karb: 118,25g.   Makan Pagi: Café. Makan Siang: Lozano Judías con Chorizo y Tocino. Makan Malam: Queso de Cabra, Mercadona Pan 52% Centeno. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa. lagi...
3963 kkal Latihan: Gym - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...



     
 

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