Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3622 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 165,07g | Karb: 566,72g.
Makan Pagi: Galletas Saladas, Papaya, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Arroz Blanco Cocido, Pollo. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Pollo, Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Camote. Makan Malam: Quinoa (Cocida), Camote Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Laive Griego Frutos Rojos. Camilan/Lainnya: Quinoa (Cocida), Met-Rx Creatina , Tottus Crema de Mani , Bimbo Pan Integral , Quinoa (Cocida). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|