|
Bad week. Went away with kids and tried to stay on track and didn't. Back to the program today!!!
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 104,97g | Karb: 172,86g.
Makan Pagi: coffee, stonyfield farm, kashi waffle. Makan Siang: orange, amy's chili. Makan Malam: red wine, sliced olives, sour cream, black beans, rotel, quinoa, chicken breast. Camilan/Lainnya: apple, hard boiled egg, blue diamond almond. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bellalydia
|