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Pré treino
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2380 kkal
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Lemak: 56,03g | Prot: 197,69g | Karb: 268,30g.
Makan Pagi: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Makan Siang: Perdigão Figado, Carioca Feijão Cozido, Jasmine Biscoito de Arroz Original. Makan Malam: Xodomilho Flocão, Perdigão Figado. Camilan/Lainnya: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Elegê Leite em Pó Desnatado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ceifeiro Semente de Chia, Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Frimesa Queijo Mussarela. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
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