Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 48,48g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Nescafé Tradición, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Multigrano. Makan Siang: Palta Hass, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Dole Zanahoria Juliana, Super Pollo Tuto Corto, Watt's Néctar Naranja Light, Lechuga, Tomates. Makan Malam: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Multigrano. Camilan/Lainnya: Casabe, Uva, Plátano. lagi...
|
|
263 kkal
|
Latihan:
ejercicios con pesas de piernas y gluteos - 17 menit, ejercicio de todo el cuerpo - 18 menit, Samsung Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|