Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5212 kkal
|
Lemak: 195,15g | Prot: 227,37g | Karb: 721,04g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata Crua (TACO), Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango à Milanesa (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Makan Malam: Da Colônia Pé de Moleque Zero , Casa de Bolos Bolo Mesclado , Belfar Wafer Chocolate, Biscoito Pinhal Bolacha de Manteiga, Parati Rosquinha de Chocolate, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Lacta Bis Xtra Black, Garoto Talento Avelãs, Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo, Bauducco Chocottone Maxi Mousse, Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Maçã Vermelha (Tabela Tucunduva), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE). lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|