Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 65,56g | Karb: 21,23g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Blue Dragon Leche de Coco, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Lidl Langostino Grande Cocido, GutBio Espaguetis de Soja. Makan Malam: Tomates, Lovilio Mozzarella Rallada, RealValle Jamón Cocido Extra, Milbona Queso Fundido en Lonchas, Espinacas, Tortilla de Huevo. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|