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So wie die vergangene Woche essenstechnisch war (kalorienreicher😅🤐), bin ich schon happy dass das Gewicht doch recht stabil geblieben ist😇😁 ...einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch ebenfalls😊🌼
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1634 kkal
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Lemak: 63,66g | Prot: 80,27g | Karb: 171,48g.
Makan Pagi: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht , Finca Del Sol Serrano Schinken Jamón Serrano, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Ja! Streichgut Ungesalzen, Harry Eiweißbrot, King's Crown Früchtetee Erdbeer-Sahne, Senseo Cappuccino Caramel. Makan Siang: Oatly Hafer Kakao, Teekanne Heißer Hugo . Makan Malam: Jütro Tagliatelle mit Lachs & Spinat, Vio Rhabarberschorle. Camilan/Lainnya: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Genuss Plus Knabberkram Vanille Cashews, Mio Mio Guarana Granatapfel. lagi...
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berat badan stabil
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