Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
|
402 kkal
|
Lemak: 7,60g | Prot: 28,78g | Karb: 55,52g.
Makan Pagi: Pan de Salvado de Trigo, Azúcar, Café. Makan Siang: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Acelga. Makan Malam: Ternera. Camilan/Lainnya: Té Verde, Manzana Verde. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lissoop
|