Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 91,99g | Karb: 122,36g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Danone YoPRO Café, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, The Vegetarian Butcher Hamburguer , Bimbo Thins 8 Cereais. Makan Malam: Magnum Mini Amêndoas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Amanhecer Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|