Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2014
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
|
1946 kkal
|
Lemak: 84,59g | Prot: 81,25g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Cerealitas Clasicas, Café. Makan Siang: Swift Salchichas, Compota, Huevo Frito, Panceta, Natura Mostaza, Papa Asada. Makan Malam: Mandarinas, Tita Tita, Ensalada Mixta, Papa Cocida, Arroz Primavera, Vacío. Camilan/Lainnya: la Serenísima Yoghurt Ser con Cereales y Frutos Rojos, Ser Barra de Cereal con Durazno. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 46 menit, Istirahat - 17 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|