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mal wieder mehr als 5 Stunden geschlafen.
Fazit: Mehr schlafen, mehr Gewichtsverlust. ich bin begeistert.
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
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904 kkal
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Lemak: 43,39g | Prot: 30,78g | Karb: 95,51g.
Makan Pagi: Backfactory Vollkornbatzen, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Balance, EGETÜRK Sucuk. Makan Siang: Heidecksburger Rahmkäse, Lätta Lätta & Butter, Backfactory Vollkornbatzen. Makan Malam: Wagner Piccolinis Salami. Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, Duplo Duplo, Golden Delicious Äpfel. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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