Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2014
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2014:
|
1287 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 58,18g | Karb: 166,29g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Makan Siang: Салат Овощной, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Гороховый Суп, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром. Makan Malam: Ризотто с Грибами. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shmykov
|