|
|
556 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 49,82g | Karb: 21,14g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Verduras Salteadas, Calamares Plancha, Ensalada Mixta, Serrano Jamón Serrano, Huevo Cocido, Salmorejo. Makan Malam: Tortilla de Huevo, Tomates, Lidl Atún al Natural. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
13 Mar 22 oleh anggota: ElenaRM1977
|
Muy rico 👌🏻☺️se han pasado un poco de ajo🤭 pero merece la pena jajajaja
13 Mar 22 oleh anggota: LuuDH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|