Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 139,17g | Karb: 202,98g.
Makan Siang: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Makan Malam: Milbona Schmand, DM Bio Agavendicksaft, Senf, Reis (Gekocht), Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Eiskugel, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, Hefezopf. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|