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con miedo a pesarme.
aunque me he mantenido en el promedio de calorías a mis macros les falta. Cada vez que me toca pesarme me produce mucha ansiedad y miedo de no haber bajado y volver a lo de antes. no me quiero rendir
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1289 kkal
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Lemak: 46,18g | Prot: 51,29g | Karb: 166,93g.
Makan Pagi: Torta Tres Leches. Makan Siang: Alpina Arequipe, Caldo de Costilla. Makan Malam: Pizza Hawaiana, Pandebono. lagi...
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2209 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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