Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 67,01g | Prot: 99,70g | Karb: 247,67g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Manzana Roja, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit. Makan Siang: Bimbo Pan con Mantequilla, Bimbo Pan con Mantequilla, Susalia Tortillas Delgaditas. Makan Malam: Gamesa Saladitas , Kellogg's Zucaritas Galletas, Oroweat Thins, Tuny Ensalada de Atún con Aderezo de Mayonesa, Tuny Ensalada de Atún con Aderezo de Mayonesa, Tuny Ensalada de Atún con Aderezo de Mayonesa, Susalia Tortillas Delgaditas, Oroweat Thins. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Palomitas de Maíz. lagi...
|
|
1391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|