|
обед после тренировки гречка с грибами
|
1577 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 98,69g | Karb: 154,92g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Яйцо, Белая Мука, Творог 5%. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Лук, Белая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Гречка. Makan Malam: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Сахар, Кабачок, Индилайт Филе Голени Индейки . Camilan/Lainnya: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Шармэль Зефир Яблочный, Сыр Российский. lagi...
|
|
2121 kkal
|
Latihan:
эллипс - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charmer86
|