|
Afgelopen twee weken niet gesport door corona en extra terug komen op werk, wel op mijn voeding gelet. Zou dit spierafbraak zijn van het niet sporten of is het een grote woosh deze week?
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 21,94g | Prot: 49,68g | Karb: 72,21g.
Makan Pagi: Melkunie Protein Yoghurt Mango-Pineapple. Makan Siang: Cherrytomaten, Zwagerman Ossenworst, Lidl Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gekookt Ei. Makan Malam: Jumbo Maaltijdsalade BBQ Kip. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ik denk vooral vocht. Op twee weekjes ja je geen 3kg spieren afvallen behalve als je in coma zou liggen of zo.
12 Mar 22 oleh anggota: albrecht-ftm
|
Haha nee dat heb ik zeker niet gedaan. Vond het gek dat er ineens zoveel af was, maar ben er natuurlijk wel blij mee :)
12 Mar 22 oleh anggota: mariekevermeer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariekevermeer
|