|
Сегодня весы показали 110 кг, как и в прошлый раз. Думала будет чуть больше, т.к вчера перед сном и ночью был дикий сушнях и выпила аж 750 мл воды. Но нет, вес остался прежним. Следующее взвешивание хочу сделать во вторник (15.03). А эти 3 дня считать ккал
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 80,53g | Karb: 228,39g.
Makan Pagi: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка Отварная. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры (Консервированные), Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
berat badan stabil
|