Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2014
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2014:
|
3065 kkal
|
Lemak: 113,10g | Prot: 134,41g | Karb: 383,65g.
Makan Pagi: Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Kraft Tomatenketchup, Gebirgsjäger Jagdwurst, Milfina Butter, Riesa Vollkorn Spiralen. Makan Malam: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, Weintrauben, Walnüsse, Ja! Magerquark, Vom Land Waldhonig, REWE Vollkorntoast. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|