Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1236 kkal
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Lemak: 27,98g | Prot: 63,86g | Karb: 182,30g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Naranjas, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Hacendado Carrot Cake, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral. Makan Siang: Hacendado Jamón York, Serpis Aceitunas Negras sin Hueso, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cidacos Corazones de Alcachofas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. lagi...
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2212 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Menyetrika - 40 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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