Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2553 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 161,35g | Karb: 305,61g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. Makan Siang: Cirio Sugo al Basilico e Datterini, Esselunga Tonno al Naturale, De Cecco Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Tigullio Pesto alla Genovese, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, INRAN Merluzzo o Nasello, Fresco. Camilan/Lainnya: Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|